Ronika_V 's dagbok, 07 mar 18

одеждой) широкий пояс по талии, и объем по груди и бедрам - складки, баски, юбки-тюльпаны и пр.)) 

natalia_1900, да, можно визуально можно схитрить, но печаль в том, что и бедра у меня не маленькие ( 

ыыы))) Никак!))) Живите с этим!))) 

юбка-карандаш/ узкие брючки + короткий жакет с отрезной линией талии) 

Вот так фокус😅👍 реально -4 кг и + 10 см в росте 

не ну тут можно и ничего не делать. И так все круто круто.  

docha5 кругом обман!))) Поэтому не верьте Инстаграму) 

natalia_1900, Вы мне помогли составить список покупок на ближайший шопинг! Спасибо! 

SLON IK, мне приятно, спасибо большое) 

Если смотреть что было на предыдущем сравнении и сейчас. То это конец пути. Теперь держать тело в тонусе и все :) 

bandugan, я из тех людей, которые сами себе придумывают задачи и сложности) хочется чуть пропорции изменить) 

Я в Вашей тарелке покопался, мне понравилось:) 

ух, как красиво!  

Единственное не нашел вес с первого сравнения.  

SLON IK, там вроде 58-59 кг. Я найду фото с 61 кг, это максимальный мой "наетый" вес🙈 

SLON IK, я иногда не всё записываю. Обычно, это те записи, где маленький калораж, потому что когда начинается вино и суши, я уже не считаю))) 

делай упражнение вакум.  

сложно, если сказать невозможно.... у меня фигура по такому же типу, вес 52.500.... мне советовали наращивать плечи и качать попу, чтобы талия на этом фоне меньше выглядела.... но мне этот вариант не нравится.... обруч не помогает.... 

ksundra50, кстати, да, вот буквально вчера начала, пока только сложно не забыть и регулярно его выполнять. Интересно посмотреть результат. 

luyba.kulagina, я Вас понимаю... Я бы хотела ещё кг скинуть, но не вижу смысла дальше худеть. Физические нагрузки есть. Посоветовали вакуум, попробую таким способом.