Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 127,90g | Kolh.: 100,80g.
Frukost: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Простой Йогурт, Счастье Есть Арахис&Кокос Паста с Изюмом, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная), Valio Сыр Ольтермани 17%. Middag: Яйцо, Морской Коктейль. Snacks/Annat: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Now Foods Ультра Омега-3. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|