Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
98,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 70,16g | Prot: 153,64g | Kolh.: 115,92g.
Frukost: San Rafael Jamón de Pierna Real, Plátano, Freezer Fruits Mix de Berries, Espinacas, Aguacate, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Lunch: Lentejas Cocidas, Herdez Atún en Agua, Espaguetis. Middag: San Rafael Pechuga de Pavo Balance. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alberto.93.rm 's vikthistorik
|