|
24.9%
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 45,98g | Prot: 48,09g | Kolh.: 87,68g.
Frukost: イオン ライトミールブロックチョコ. Lunch: 鶏の手羽肉（皮なし）, マルコメ 料亭の味 わかめ, セブンイレブン 野菜サラダカップ, セブンイレブン ハムたまごサンド. Middag: 明治乳業 ブルガリアヨーグルトLB81プレーンおいしい生乳100. Snacks/Annat: イオン株式会社 ドリンクゼリー, お菓子, コーヒー. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|