|
Всем привет! какой % калл от дневной нормы вы выделяете на перекусы?
|
1450 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 53,80g | Kolh.: 188,07g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко. Lunch: Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Middag: Салат из Кальмаров, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебец. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Манго, Помело, Ростик'c - KFC Стрипсы. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya__111 's vikthistorik
|