|
Всё никак себя не могу приучить фотографировать свои приемы пищи... так что пока так:
Завтрак: каша кукурузная на молоке с творогом 0%, всё на 267 ккал
Обедаю я в школе: омлет и борщ, на 196 ккал
Перекус: пол яблока
Ужин: омлетик с грибами и сыром, салат овощной, на 220 ккал✨
|
715 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 45,23g | Kolh.: 58,80g.
Frukost: Первый Вкус Творог 0%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Борщ, Омлет с Молоком. Middag: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|