Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 31,0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 83,29g | Kolh.: 95,50g.
Frukost: Wyman's Cherry Berry Plum with Cacao Nibs, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Butter (Salted), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Safeway Southwestern Style Salad. Snacks/Annat: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Hershey's Mint Miniatures. mer...
|
|
3174 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Läsning - 55 minuter, Trappmaskin - 11 minuter, Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Stående - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 4 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|