|
Шла 3я неделя поста... не хватает запрещённых яиц и мороженого 🙊 А в остальном всё прекрасно 😊 Обед на 184 ккал
|
653 kcal
|
Fett: 7,00g | Prot: 27,35g | Kolh.: 128,03g.
Frukost: Огурец, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Укроп, Шампиньоны Гриль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Соль, Кофе (из Молотых Зерен), Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Банан. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), СП Мирный Уксус Бальзамический, Лук, Помидоры Черри, Укроп, Пекинская Капуста, Каша Пшенная на Воде, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Вешенки, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, СП Мирный Уксус Бальзамический, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец, Пекинская Капуста, Лимонный Сок, Шампиньоны Гриль. mer...
|
|
 Kommentarer
Не растёт вес? Всё-таки много углеводов. У меня в пределах килограмма вырос, но я решила, что Пост - не диета, в апреле о весе подумаю.
06 mar 18 av medlem: Мария11.11.
|
Нет, продолжаю потихоньку худеть. Я стараюсь вписаться в рамки. По Б и Ж, конечно, не получается добрать, а вот с углеводами норма...добираю сколько нужно и выше своей планки не лезу)) Тоже не считаю пост диетой!
06 mar 18 av medlem: Ekaterina_Z91
|
Привет ,Катя! Скажи как тебя найти в инстаграмме? Я тоже с 1 марта села на диету. Но с 10 марта хочу поститься. Посоги мне пожалуйста с меню. Даже не знаю чем питаться! Чем заменить мясо и молочку. Напиши мне в инстаграмме- я там как tamilamilano. Буду ждать твоего смс в директ
07 mar 18 av medlem: tamilamilano
|
Tamila, написала в директ)
07 mar 18 av medlem: Ekaterina_Z91
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Z91 's vikthistorik
|