|
|
1984 kcal
|
Fett: 63,97g | Prot: 109,28g | Kolh.: 236,29g.
Frukost: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Wickbold Pão Integral Light. Lunch: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Salada de Maionese, Frango Assado, Granfino Arroz Integral. Middag: Guaracamp Guaraná Natural, Frango Assado, Itambé Requeijão Light, Batata Doce Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Annat: Vitamina de Banana, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Danone Corpus Zero Morango. mer...
|
|
3177 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
digao.dioneia 's vikthistorik
|