Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
106 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2630 kcal
|
Fett: 117,76g | Prot: 240,30g | Kolh.: 150,07g.
Frukost: Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Яичница. Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. Middag: Чай с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Макароны с Сырной Начинкой. Snacks/Annat: Святой Источник Вода Негазированная, BSN Amino X. mer...
|
|
3339 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|