Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 15,39g | Prot: 75,47g | Kolh.: 172,24g.
Frukost: Plain Shredded Wheat. Lunch: Rice Pilaf, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Kroger Grilled Chicken Breast. Middag: Trader Joe's Organic Basmati Rice, Full Circle Organic Lentils, Baked or Broiled Fish. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|