|
top
|
2172 kcal
|
Fett: 123,83g | Prot: 202,52g | Kolh.: 63,72g.
Frukost: Óleo de Coco, Salutem Farinha de Linhaça Castanha, Prozis 100% Real Whey Protein. Lunch: Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Lidl Hambúrguer de Frango. Middag: Maruca Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura). Snacks/Annat: Caju, Prozis Caseína Micelar, Pura Vida Sementes de Chia, Lidl Manteiga de Amendoim, Óleo de Coco, Prozis 100% Real Whey Protein, Avelã, Lidl Miolo de Caju, Abacate, Ovo Cozido. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
funcional - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana2901 's vikthistorik
|