|
SEXTA,sabado e domingo de cerveja...olha ai o resultado..
|
89,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
625 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 50,08g | Kolh.: 15,19g.
Frukost: Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG, Growth Supplements Gengibre em Pó, Limão. Lunch: Davaca Creme de Ricota, Copacol Peito de Frango Desfiado, Sadia Queijo Prato Lanche, Omelete, Ovo Mal Cozido. Middag: Piracanjuba Queijo do Reino. Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|