Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
908 kcal
|
Fett: 23,70g | Prot: 28,92g | Kolh.: 144,80g.
Frukost: Danone Activia Çilekli. Lunch: Krınkıl Çubuk Kraker. Middag: Domatesli Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Eker Yarım Yağlı Yoğurt. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|