Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 74,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 227,92g | Kolh.: 108,84g.
Frukost: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Миндаль, Чернослив, Курага, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Льняное Масло, Гречка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|