|
будни едоодержимого
|
2165 kcal
|
Fett: 96,78g | Prot: 137,29g | Kolh.: 192,70g.
Frukost: Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Банан, Вамин Наринэ, Простоквашино Творог 2%, Фаршированные Шампиньоны, Рагу из Баклажанов, Русское Море Горбуша Запеченная. Middag: Смешанные Орехи, Грюнталер Сыр Легкий, Ржаной Хлеб, Брынза. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Апельсин, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2.5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ржаной Хлеб, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
|
2785 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Styrketräning - 50 minuter, Stretching (Yoga) - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Я думала этот сыр зло, а тебе как?
05 mar 18 av medlem: olalai
|
Почему? Что в нем злого? Делаю с ним все десерты и роллы с рыбой :)
05 mar 18 av medlem: greenbum
|
Почему то мне казалось что там мало белка, и что плавленные всякие и творожные сырки это наполнено (может я неправа)
05 mar 18 av medlem: olalai
|
Плавленные сырки это вообще какашка да, а вот именно творожные СЫРЫ качественные (не сырный продукт а именно сыр написано должно быть) они хороши, хоть и белка меньше, чем в твердых сортах. Вон кетозники все едят наши ФС-ые :) но с сырами всегда нужно меру соблюдать - калорийные.
05 mar 18 av medlem: greenbum
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|