|
Сегодня же еще не восьмое! Поэтому вот такой обычный и незамысловатый обыденный обеденный стол!
|
1635 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 142,62g | Kolh.: 125,02g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Красный Сладкий Перец, Каравай Хлеб Украинский, Печень Говяжья. Middag: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Кнели Куриные, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
|
4195 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Styrketräning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
04 mar 18 av medlem: VadimKarataev
|
А у меня восьмого не будет((((( я во Хранции живу((( будет просто день похудения)))
05 mar 18 av medlem: Mom Stifler's
|
Тогда я Вас сейчас поздравляю.
С ПРАЗДНИКОМ 🌷🌷🌷
05 mar 18 av medlem: VadimKarataev
|
Так мило))) Можете еще потом 8-го повторить?
05 mar 18 av medlem: Mom Stifler's
|
Да не вопрос, можно, что я, в армии что-ли не служил ... 😃👌
05 mar 18 av medlem: VadimKarataev
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VadimKarataev 's vikthistorik
|