|
Не знаю, че за хрень. Наверно мало двигаюсь в выходные и ем много творога, из-за которого отекаю, и воду не пью почти
|
54,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 32,55g | Prot: 138,48g | Kolh.: 138,44g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Bio National Сироп из Топинамбура, Красная Цена Изюм, Good Food Миндаль Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Куриные оладушки, Barilla Bavette N.13, Томатный соус. Middag: Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Parmalat Молоко 1,8%, Творожный крем, Куриные оладушки. Snacks/Annat: Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 0,2%, Lactica Греческий Йогурт, Красная Цена Изюм, Запеканка Абрамовой(правильная). mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|