Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 117,93g | Kolh.: 185,18g.
Frukost: Nescafe Classic Crema, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский Классический, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Редис, Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Агрокультура Рис Пропаренный, Магнит Треугольники Лососевые. Middag: Чай, Черемша, Магнит Помидоры Черри, Огурец, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кинза, Наш Гипермаркет Куриные Пупки. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Good Food Миндаль Сушеный, Кубанский Молочник Творог 5%, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Здравник Цикорий Сливочный, Махеевъ Клубничный Джем, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви, Магнит Апельсин, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|