Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 38,25g | Kolh.: 162,70g.
Lunch: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Cahkwe. Middag: Kue Mentega atau Gula, Sate Ayam, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|