Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 141,53g | Kolh.: 145,40g.
Lunch: Savas ソイプロテイン100, ザバス ミルクプロテイン, DHC プロテインダイエット フレーク 濃厚チョコレート味. Middag: Savas ソイプロテイン100, 肉じゃが, セブンイレブン 和風ハンバーグ, ベビーリーフ, トマトスープ, ご飯, ザバス ミルクプロテイン. Snacks/Annat: 紀文 調整豆乳, Savas ソイプロテイン100. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccer-korea.27173715 's vikthistorik
|