|
Almuerzo sano y rico, sólo 300 K
|
1006 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 67,69g | Kolh.: 124,75g.
Frukost: Durazno, Colun Queso Ranco Laminado, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Huevo, Noglut Pan de Molde Integral. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates, Pepino, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok, Atún Fresco. Middag: Mistral Choclitos Cocktail, Colun Yoghurt + Cereal Manzana, Don Juan Pickles, Tomates, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: McKay Galletas Morocha, Almendras, Café, Manzana Verde, Sandía. mer...
|
|
935 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Apple Health - 17 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rossvalderas 's vikthistorik
|