Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 20,43g | Kolh.: 191,70g.
Frukost: Karo Light Corn Syrup, Plain Pancakes. Middag: Stuffed Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Thin Mints, Lowfat Chocolate Milk, Gala Apples, Lipton Sweetened Iced Tea, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Country Time Strawberry Lemonade Drink Mix. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Löpband - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|