Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2012
|
98,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
333 kcal
|
Fett: 12,31g | Prot: 32,43g | Kolh.: 21,70g.
Frukost: Mansikka Tehojuoma. Lunch: Tuna in Oil (Canned). Snacks/Annat: Müsli-Riegel Apfel. mer...
|
|
4020 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|