|
Хотела бы я сделать запись:
- я похудела до желаемого веса
- я не ем вредные продукты
- бросила, не курю
но пока я только на пути к цели...
но я сделала несколько полезных вещей:
Первое - в августе 2017 перешла с сигарет на iqos, и после 20 лет курения считаю это лучшим решением! Рекомендую всем курящим, и уверена, что сигареты я больше не буду курить никогда. Прощай кашель, тёмные круги под глазами и отдышка!
|
1840 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 152,31g | Kolh.: 141,28g.
Frukost: Карат Violette Cream Cheese, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овощное Рагу, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Enerwood Морс Черника, Joyfield Мармелад, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель, Joyfield Фруктовый Батончик с Дыней. mer...
|
|