Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 67,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 39,18g | Kolh.: 116,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|