Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3195 kcal
|
Fett: 166,03g | Prot: 93,10g | Kolh.: 206,85g.
Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Пирог с Капустой, William Lawson's Виски, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, William Lawson's Виски. Snacks/Annat: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сало, Котлета Домашняя, Яйцо. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar och 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelLika9 's vikthistorik
|