Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 35,00g | Kolh.: 154,97g.
Frukost: Pilão Café. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maguary Suco de Caju Light. Snacks/Annat: Creme Chantilly, Torta de Banana Integral. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Samantha2006 's vikthistorik
|