|
С добрым утром) 🤗
|
990 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 73,83g | Kolh.: 43,49g.
Frukost: Звени Гора Сыр Российский, Словяночка Молоко 2,5%, Шпинат, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тилапия, Винегрет. Middag: Семечки, Сырники Пп с Кокосовой Мукой (Н.А), Ананас. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Кефир 2,5%, Сто Пудов Отруби Пшеничные. mer...
|
|
 Kommentarer
04 mar 18 av medlem: Katekolov
|
Все просто)
2яица, мелкий шпинат 50г, ст.л. молока и специи по вкусу.
Все смешать жарить на антипригарной сковороде.
15г сыра.
04 mar 18 av medlem: anastasiia7777777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiia7777777 's vikthistorik
|