Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
123,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 96,45g | Kolh.: 160,00g.
Frukost: Banaanit, Mansikat, Star Nutrition Protein Pancake Mix. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kalapuikot. Middag: Rainbow Viili 1%, Mutti Polpa Tomaattimurska, Sipulit, Paprika (Punainen), Urtekram Kikherne, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku. Snacks/Annat: Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Atria Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna.jii 's vikthistorik
|