Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 68,27g | Kolh.: 67,85g.
Frukost: Fruit Yogurt (Nonfat), Espresso Coffee, Latte Coffee, Shumai Dumpling. Lunch: Cooked Fish, Beef Stew Meat, Pound Cake. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs.Tambunan 's vikthistorik
|