Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 81,85g | Prot: 84,38g | Kolh.: 169,69g.
Frukost: Pomidory, Chleb, Kaszanka. Lunch: Sierpc Ser Żółty Królewski. Middag: Risana Kasza Gryczana Prażona, Masło, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem. Snacks/Annat: Herbata z Cukrem. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|