|
|
2200 kcal
|
Fett: 109,41g | Prot: 143,33g | Kolh.: 160,12g.
Frukost: Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Lapin Liha Palviviipale, Valio Polar 9 Levittyvä, Mansikat, Paprika (Punainen), Lidl Kaurasydän. Lunch: Chef Select Luomu Babypinaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oliivit (Vihreä), Arla Apetina Feta 10%, Paprika (Keltainen), Porkkanat, Kananmuna, Sipulit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Middag: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lämminsavulohi, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Snacks/Annat: Ingman Lakritsijäätelö Laktoositon, Kurkku, Oivariini Normaalisuolainen, Pellavansiemen, Perunajauho, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Kaurahiutale, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kananmuna, Mansikat, Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding, Maitokahvi, Mansikat, Helmi Perunasuurimot, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kara Kookoskerma. mer...
|
|
 Kommentarer
Helmipuuroa kookoskermaan ja maitoon tehty. Lauantain herkuttelulounas. 😛
03 mar 18 av medlem: Maikki1
|
vähempi kerma olis ollu parempi, mut sinne uppos!
03 mar 18 av medlem: Maikki1
|
03 mar 18 av medlem: J0hQ
|
Lopun syön huomenna kanelin kanssa.
03 mar 18 av medlem: Maikki1
|
Tänään aion syödä kaikki 2200 kaloria, en ole saanut niitä muina päivinä täyteen sinä aikana kun olen kirjoittanut ylös kaiken.
03 mar 18 av medlem: Maikki1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|