Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 182,49g | Kolh.: 181,79g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мёд, Lindt Шоколад с Апельсином, Творог 5%, Молотая Гранола Джейми Оливер, Банан, Кедровые Орехи, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Myprotein Арахисовая Паста. Lunch: Балтийский берег Мойва Атлантическая Пряного Посола, Prosto Рис Золотистый и Дикий, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Myprotein Арахисовая Паста, Творог 5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Кедровые Орехи, Eco Botanica Зефир. Snacks/Annat: Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine, Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|