Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 42,51g | Kolh.: 194,07g.
Frukost: Золотой Колос Пирожок с Повидлом. Lunch: Коркунов Конфета, Яблоко. Middag: Капустный Салат, Скумбрия. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
девочки доброе утро! голова просто кругом с питанием. везде разная информация. не пойму ничего. поправьте меня: завтрак - каши, обед - овощи и белок, ужин - белок. так?) раньше пыталась не правильно, только белком....
03 mar 18 av medlem: stepashka0106
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|