Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 98,17g | Prot: 84,45g | Kolh.: 202,22g.
Frukost: AH Zoete Kleine Appeltjes, AH Citroensap Biologisch, Koko Dairy Free Kokosmelk Original, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, AH Walnootolie, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. Middag: Frikandel Speciaal, Friet Oorlog. Snacks/Annat: Biofan Ahorn Siroop, Ooomega Macchiato, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. mer...
|
|
2656 kcal
|
Träning:
Måla - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|