Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 92,95g | Kolh.: 136,72g.
Frukost: Президент Сливочный Плавленый Сыр, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Крупа, Изюм, Кофе. Lunch: Рис с Индейкой. Middag: Оливковое Масло, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хурма Вяленая, Мандарины, Vitaline Вяленая Вишня, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Паштет из Куриной Печени. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|