Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 88,52g | Kolh.: 129,28g.
Frukost: セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 白滝. Lunch: ネギトロ丼. Middag: 豚ロース肉（赤身のみ）, ホルモン, はつ, 鶏レバー, ハラミ, カルビ, 塩ラーメン, サントリー 角ハイボール, 生ビール. mer...
|
|
2603 kcal
|
Träning:
Snowboard - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|