|
|
943 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 76,04g | Kolh.: 87,14g.
Frukost: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Замороженная Черника. Lunch: НК Сити Рулет из Шпината с Творожным Сыром и Семгой, Noris Горбуша Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вода. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Умалат Сыр Сулугуни, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вода. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Vandring - 50 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|