Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 155,47g | Kolh.: 100,35g.
Frukost: Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Капуста, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Свекла Вареная. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Свекла Вареная, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
Seva.22.06.84 's vikthistorik
|