Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 71,09g | Kolh.: 160,28g.
Frukost: Apples , Bananas . Lunch: Bell Peppers, Carrots, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Middag: Potato French Fries, Onion Rings (Breaded and Fried) , Amir Shish Taouk Pita. Snacks/Annat: Carrots , Christie Chips Ahoy!, Pepperidge Farm Goldfish. mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Arms - 10 minuter, Leg workout - 10 minuter, Leg running - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|