Semngat nurunin 13 kg lagii menuju ideal 💪💪😭

Visa kostkalendern, 02 mars 2018:
926 kcal Fett: 23,75g | Prot: 26,61g | Kolh.: 155,10g.   Frukost: Apel. Lunch: Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Pisang Goreng, Tumis Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Susu (Susu Murni). mer...
2000 kcal Träning: Zumba - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...

26 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
tinggi mu brp beiibh 
02 mar 18 av medlem: elmirafldz
Tb nya 163cm beb , dan sekarng Bb 65kg hhu 
02 mar 18 av medlem: indarhm
Hihi aku keliatan endut banget nih di banding sama kamu heheh aku 63 kg 158 cm huhuh 
02 mar 18 av medlem: elmirafldz
sama banget dengan aku, tb 164 bb 65 T T 
02 mar 18 av medlem: kendallcrist
Hhe semangat beb , klo ak badan ny bagian atas mmg agk kecil tp lemak numpuk semua dipaha 😂 
02 mar 18 av medlem: indarhm
kok keliatan dah kurus ya kak 😂 
02 mar 18 av medlem: Amel'97
Waahh senasib kita yaa , trun 5kg jg udah lumayan hhe @kendallcrist 
02 mar 18 av medlem: indarhm
Sama bb ma tb nya :3 
02 mar 18 av medlem: ratihnw
proporsi tubuh kita sama , atas kecil bawah besar aku tb 165 bb 58 , tapi pahanya lemak semua 
02 mar 18 av medlem: gintaartina
@gintaartina huaa akhirny ad yg sama tipe badan ny kyk ak, dlu bb ku pernah trun 55kg tp paha sama betis ku ttp gede gak ikutan mengecil dan ttp gk bgus klo pake jeans😭😂 
02 mar 18 av medlem: indarhm
@Amel’97 itu hanya ilusi semata bebb hhee , @ratihnw semangatt yaaa nurunin nyaaa 💪💪 
02 mar 18 av medlem: indarhm
Sama kayak saya kak , pahanya sampe gempet gitu gak ada celah , gak enak banget dipandang jadi malu pale celana jeans kalau bajunya pendek , sering pake baju panjang panjang jadinya yang nutupin paha , tapi betis juga kelihatan besar 😂😂 
02 mar 18 av medlem: gintaartina
hmhmhm perlu diketahui nih. cowo itu punya hormon tertntu yg letaknya d perut jadi krtika kelebihan makan yg besar perutnya. dan cewe horminnya letaknya di paha betis dan bokong jadi itu normal ya kalo besarnya d bagian bawah. salam sehat 
02 mar 18 av medlem: renaldiens
Tapi aku kalo mirrorselfie ngga sekecil mbaaa tuhh :(( 
02 mar 18 av medlem: ratihnw
udah ketjeeeehh bodynya mbaa.. 
02 mar 18 av medlem: rokenrollmom

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


indarhm 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.