Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 80,91g | Kolh.: 82,54g.
Frukost: Certossa Pão de Forma Integral, Milbona Manteiga Light 50%, Café, Regilait Leite em Pó Desnatado. Lunch: Laranjas, Legumes Salteados, Truta no Forno ou Grelhada. Middag: Fácil e Bom (Continente Equilíbrio) Creme de Espinafre e Brocolos. Snacks/Annat: Banana, Sementes de Linhaça, Prozis Sementes de Chia, É Continente Iogurte Magro Líquido 0% Morango. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol Garreto 's vikthistorik
|