На обед перловка, вешенки, стручковая фасоль, 1/2 помидора и зелёный чай 😋
|
675 kcal
|
Fett: 13,69g | Prot: 23,41g | Kolh.: 126,04g.
Frukost: Овсянка Запаренная, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосовые Косточки, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Банан. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Curtis Чай Зеленый, Перловка Отварная, Вешенка Свежая. Middag: Сахарный Песок, Лимон, Curtis Чай Зеленый, Шампиньоны, Красный Лук, Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Огурец, Шампиньоны Гриль. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Морковь. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Как эти вешенки готовить? А то я все мимо них прохожу))
02 mar 18 av medlem: tityshonok
|
Вешенки не ела, а вот перловку люблю!
02 mar 18 av medlem: Savi_S
|
как обычные грибы. и жарить и суп можно сварить
02 mar 18 av medlem: ЛекаЛелик
|
У меня с грибами все гораздо проще)) Раньше держала их в духовке по 20 минут (правда шампиньоны,эти не пробовала ) без масла и специй. На этот раз взяла и вешанки, ставлю их в микроволновку на 3-3,5 мин приготовления и готово) Знаю, что их и сырыми едят, но не рискнула😆
02 mar 18 av medlem: Ekaterina_Z91
|
Жарка, варка, что угодно) Я просто на посте, поэтому жарка исключается, а варёные грибы я просто не люблю, вкус теряется
02 mar 18 av medlem: Ekaterina_Z91
|
Я все грибы ем сырыми, меня к этому дедушка приучил..
02 mar 18 av medlem: ЛекаЛелик
|
Как-нибудь попробую, обязательно))
02 mar 18 av medlem: Ekaterina_Z91
|
Я попробовала сырой шампиньон. Как на запах, так и на вкус, обычный сырой гриб 😀 а вот по БЖУ немного выигрывает, по сравнению с гриль))
02 mar 18 av medlem: Ekaterina_Z91
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Z91 's vikthistorik
|