Hihi ... ich mach heute auch nen Reistag :-) ... na etwas Öl ist ok mE ich mach den mittags mit Tomaten und etwas öl und Chili
02 mar 18 av medlem: Cocktailnase
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Machst du heute das erste mal den Reistag?
02 mar 18 av medlem: LillyMunster82
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weiss ich nicht. ich esse oft reis, und reiswaffeln. eigentlich nur reiswaffeln, selten brot oder brötchen. aber ich hab sonst immer was dazu. bis jetzt hab ich noch keine ideen. salzarm solls sein. da fallen mir spontan nur gummibärchen ein. oder küchenkrepp... aber das schmeckt doch nicht :-(
02 mar 18 av medlem: stolfat
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Ich mache morgens eine süße Variante. Milchreis. Halb Milch halb Wasser mit etwas Obst (heute Apefelmus) und Zimt. Und am Mittag und Abend herzhaft. Einfach gedünstetse Gemüse mit frischen Kräutern und schön Chili dran. Und wichtig: viiieeel Trinken!
02 mar 18 av medlem: Cocktailnase
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Alles außer Salz darf mit dazu 😉
02 mar 18 av medlem: Viviace
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hab jetzt rote paprika und ne dose thunfisch, und einen esslöffel leinöl eingerührt. ist ne schöne pampe geworden, aber schmeckt schon. kommt jetzt noch schärfe dran, dann ist frühstück fertig
02 mar 18 av medlem: stolfat
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02 mar 18 av medlem: stolfat
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02 mar 18 av medlem: Cocktailnase
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02 mar 18 av medlem: stolfat
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02 mar 18 av medlem: marcothebrain
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02 mar 18 av medlem: Viviace
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zweiter bottich kocht gerade. die im dschungelcamp hattens sicher nicht leicht... aber käfer fang ich mir deshalb trotzdem nicht :-) muss aber irgendwie noch proteine nachschieben...
02 mar 18 av medlem: stolfat
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könnt ihr beiden mir mal die Vorteile des reis Tages näher bringen? Danke 😊
02 mar 18 av medlem: FluffelSchaf
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Hi Fluffel, eigentlich entschlackt der hauptsächlich. Entwässert. Bringt am nächsten Tag ein ordentlihen Minus auf der Waage, was natürlich übermorgen wieder relativiert wird. Zudem mache ich das ab und an wenn ich ne undisziplinierte Zeit hatte einfach als Bremse. Also eigentlich auch bisschen wie diene Fasten-, Shake- oder Grüntage ne Unterstützung. Genauer steht's sicher im Netz.
02 mar 18 av medlem: Cocktailnase
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Danke für die schnelle und gute Erklärung.
02 mar 18 av medlem: FluffelSchaf
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So, Abo ist freigeschaltet "Gleichgesinnter" bin auch ein Fan vom Krafttraining und muss immer auf die verflixte Ernährung achten, sonst gibt es wieder Beulen, wo sie nicht hin sollen...hihihi. Kampfsport (Karate) habe ich ein paar Jahre gemacht. Leider haben die Kniegelenke diesen Sport nicht gern gesehen.
Dann hab einen schönen Tag 🏋️♀️😉
05 mar 18 av medlem: *Skorpion-Queen*
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