|
Доброе утро, фс! Завтрак 💫
|
675 kcal
|
Fett: 13,44g | Prot: 71,58g | Kolh.: 69,70g.
Frukost: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шампиньоны, Омлет из Белков и Маш-Салата, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Свитлогорье Творог Мягкий, Авокадо Авокадо, Пшенная Каша на Воде. Lunch: Помидорка, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидорка, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Snacks/Annat: Краснокочанная Капуста, Помидорка, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
 Kommentarer
Как много всего красивого!
02 mar 18 av medlem: way_to_ease
|
красиво))) и разнообразие вкусов))) я тож так люблю, всего почучуть и разного) но редко так получается) у меня всего разного но вот нифига не по чучуть))) чет я разожралась к весне, авитоминоз штоле
02 mar 18 av medlem: DarkMary1984
|
Маш, как набрали, так и сбросите 😊
Сейчас весна войдёт в силу, будем активнее двигаться, настроение выпучив глаза кушать пройдёт. 😌
02 mar 18 av medlem: hundertblauesterne
|
подскажите пож.какой у Вас дневной ккал?посмотрела в журнале маловато, или Вы не все записываете?
02 mar 18 av medlem: Инна MESS
|
02 mar 18 av medlem: OlesyaEnina
|
Инна, я сейчас с низкого количества калорий поднимаюсь постепенно к норме, записываю все, что ем)
02 mar 18 av medlem: hundertblauesterne
|
02 mar 18 av medlem: Masha0402
|
02 mar 18 av medlem: Mashusia
|
02 mar 18 av medlem: hundertblauesterne
|
приятного аппетита! не пойму только что это справа бело-зеленое?
02 mar 18 av medlem: Ksyshka B
|
А ты овсянку не ешь, что ли?🤔😅
02 mar 18 av medlem: Mashusia
|
Она мне сытости не даёт вообще(
02 mar 18 av medlem: hundertblauesterne
|
02 mar 18 av medlem: Mashusia
|
03 mar 18 av medlem: hundertblauesterne
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hundertblauesterne 's vikthistorik
|