Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
104,8 kg
Tappat hittills: 72,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 183,01g | Kolh.: 101,25g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Белок. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Белая Дача Салат Тоскана, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Просто Молоко Альпийский Творог 5%. Snacks/Annat: Миндаль, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|