|
coba bikin smoothie akhirnya berhasil setelah kemarin keneeceran 😊
|
837 kcal
|
Fett: 22,55g | Prot: 28,06g | Kolh.: 143,00g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Susu Kedelai, Chia Seed. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Gembus. Middag: Nanas, Telur Balado. Snacks/Annat: Cimory Soya Milk Sari Kedelai, Chia Seed, Pisang, Buah Naga. mer...
|
|
134 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
omg seger bgt lihat nya...bikin ahh 😊
01 mar 18 av medlem: tyasrey
|
buah naga ya, ini campur apa ajaa bahannya??
02 mar 18 av medlem: Amr.hzr
|
@tyasrey yukk dicobaa.. dijamin enak😊
@Amr.hzr buah naganya di campur sama pisang tapi, di bekuin dulu buahnya di freezer biar teksturnya pas
02 mar 18 av medlem: definakp
|
Makasii siap nyobain juga kebetulan lg ada pisang beku sama buah naga hehe
02 mar 18 av medlem: Amr.hzr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|