Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
119,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 158,64g | Kolh.: 163,38g.
Frukost: Mirtilos (Não Adocicado, Congelado), Framboesas Congeladas, Weetabix Cereal de Trigo Integral, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Matinal Leite Magro, Nesquik Chocolate em Pó, Danone Corpos Danone + Proteína Morango. Lunch: Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Peito de Frango, Continente Queijinhos Cremosos Light. Middag: Iglo Crocantes de Peixe com Espinafres, Compal Tomate Triturado, Cebolas, Pescanova Cubos de Tamboril, Azeite Extra-Virgem, Quinoa. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Continente Fiambre de Frango, Gullón Vitalday Crocant Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana.fattohealthy 's vikthistorik
|