Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
106,3 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 64,66g | Kolh.: 233,65g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Mortadella, Mischkornbrot, Aldi Bio Gemüsebrühe. Middag: Asia Green Garden Pekingsuppe, Aldi Gefüllte Pizzabrötchen. Snacks/Annat: Kekse, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
|
3215 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas Seehawer 's vikthistorik
|